シニアになったら、健康管理と食生活、日常生活にいろいろ気配りをしてあげると、認知症予防にもなると思います。１）食事 ﾌｰﾄﾞのﾊﾟｯｹｰｼﾞの推奨量に従うだけでなく、体形と体重を確認しながら調節してください 抗酸化物質（ﾋﾞﾀﾐﾝE,ビタミンC,ビタミンA,葉酸…