塩分の多い食べ物
人間の食べ物をあげてしまう
そのときに、塩分多いからきをつけましょうーー
っといいますが、
実は犬猫さんは、昔ほど塩分をしなくてもいいといわれている、塩分非感受性の生き物、、
ネコ、トラといった肉食動物(イヌも肉食系雑食)は捕食動物なので、獲物の肉をたべます。これは草と違って塩分が含まれています。だから、腎臓がナトリウムを排泄するように体の構造ができています。過剰なナトリウムは蓄積しにくい(食塩非感受性)。もちろん、正常な腎臓機能がある場合です。腎臓の病気になると、このメカニズムがうまく機能してくれなくなりますので、ナトリウムのとりすぎは注意しないといけません。
ですが、利尿剤を使うくらい心臓が悪くなったり、腎臓が悪くなったら、塩分に気を付けないといけないのです。
そこで、塩分の多い食物といったら、
400キロカロリー中の塩分の量をみると、
じゃこ 5648㎎(353グラム)
ヒト用のビーフジャーキー 2413㎎(127グラム)
ロースハム 2040㎎(204グラム)
プロセスチーズ 1298㎎(118グラム)
ササミ 140ミリグラム(350グラム)
まぐろ 156㎎(320グラム)
ちなみに、
心臓用の食事
ステージ1 心臓サポート1 220㎎
ステージ2 心臓サポート2 100㎎
シニアの維持食にわたしがおすすめする、心臓・関節サポートは 210㎎
お食事に、ササミのトッピングしている方が多いですが、カロリーと塩分も配慮してあげてくださいね。ササミも塩分ゼロではないのです。
クリスマスケーキも、
塩分とカロリーに気を付けて、
でも、たまには、いいかなーって思いますよね。
1年に一回くらい、別に、、