ベルどうぶつクリニックのブログ

東京都町田市にあるどうぶつ病院ベルどうぶつクリニックです

ピラティス

ピラティスってご存知ですか?
ヨガみたいなストレッチ運動ですが、セルフ整体みたいなものです。
最近、腰が痛くなったりと体がガタついてきたので、ピラテイスに通っています。腰痛が治って、すっきりしますね。インナーマッスルをきたえる体操みたいなものです。

多摩センターにあるピラテイススタジオ
http://www.corecare.co.jp/index.html