いつものﾄﾞｯｸﾌｰﾄﾞにトッピング それが 栄養バランスを崩すこともあります １）炭水化物 糖質過剰で、肥満、糖尿病、肝臓の病気など ２）食物繊維 からだによさそうにみえますが、、 多すぎると、軟便、下痢、栄養吸収阻害、鼓腸など とくに、さつまいもはあ…