ベルどうぶつクリニックのブログ

東京都町田市にあるどうぶつ病院ベルどうぶつクリニックです

2015-05-01から1日間の記事一覧

正しいダイエットのしかた

肥満になってきたら、やっぱり、 食事療法では、 カロリー計算の方法ですが① 目指したい体重を考える(適正体重)たとえば、1年前の体重に戻す② 目指したい体重(適正体重)での安静時のエネルギー要求量(RER)を計算する RER(キロカロリー)⁼70×適正体重(㎏)0.75③ ②で…